Por Mayra Mercedes Suárez.
Punto Noticioso.Com
Las enfermedades cardiovasculares (como ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares) el cáncer, las enfermedades respiratorias crónicas y la diabetes, son las principales que afectan cada día más a personas menores de 60 años y a niños; muchos de los casos se lo atribuyen a la obesidad.
De acuerdo al doctor Roberto Toledo, especialista en medicina familiar, la falta de actividad física, una alimentación no balanceada y saludable, el consumo de tabaco y la ingesta de bebidas alcohólicas, azucaradas, alimentos y bebidas envasadas, son algunos de los principales alicientes de la obesidad, considerada por la Organización Mundial de la Salud como una enfermedad crónica.
“Hemos visto que no hay edad para ser obeso, en Juigalpa o Chontales no hay una cifra que nos oriente, sin embargo, sabemos que es el mal que nos aqueja más en los últimos años y comienza de forma silenciosa. Además de los restos que tiene el sector salud en el tema, lo primero que hace falta es aceptar, muy pocas personas lo admiten que tienen problemas con el peso”; menciona.
Desmiente que el único factor sea la alimentación a base de comidas grasosas, más bien lo atribuye al consumo de azúcar, refiriéndose no solo al de mesa sino alimentos (con alto contenido de almidones) que al procesarse en nuestro organismo se convierten en azúcares.
Entre esos productos mencionó la harina, bebidas procesadas, comida enlatada, pastas y frituras; el azúcar tiene la función de convertirse en energía para nuestras actividades diarias, no obstante como consumimos en grandes cantidades pasan a ser reservas (grasa o tejido adiposo).
“Aunque suene repetitivo, la principal recomendación es cambiar los hábitos alimenticios y dejar la excusa porque no tengo dinero no puedo mejorar, hay muchos que en lugar de comprar frutas compran jugos o gaseosas”, apuntó el especialista.